Simple Colors

毎日をシンプルに生きる

高級ちらし寿司

3連休の初日。

旅行の予定も

友人と会う予定も全くない。

食事くらい贅沢したい気分だったので

$35の寿司チラシのtake outをオーダー。

結構量が多くて食べきれず、2回に分けて頂きました。

 

こんな贅沢できているのに

相変わらず気分はブルーな私です。

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New Apple Products in my room

これまで必要性を考えてなかった

Apple TV。

新しいのが出たので今回ついに購入してしまいました!!

 

First impressions は

買って良かった😍🙂😍🙂

 

1番の目的はairpods proへ簡単にコネクトできる点。

特に映画は会話と爆発音などの音量差が激しく

深夜にテレビを観てると

突然の爆音に合わせ音量を下げないといけなく

そうなると会話の声が聴きづらかった。

airpodsで聴けば 近所への騒音も気にしなくてより映画の世界に没頭できる!!

 

FireTVでもBluetooth アクセスができるけど

airpodsとの互換性が悪くプツプツ切れたり

ちょっと離れると聞こえなくなる不都合があったのでAppleTVならかなり離れても音もクリアでとても満足です。

 

そのほか、apple watchと連動してFitness+がテレビの画面で見れること。

これはappleTVのアプリでは不可な機能。

この2点だけでも十分だけれど

何気にapple musicの画面もlyricsが大画面に表示されて、カラオケするのも良さそうです。

 

まさかと思ったけど、どうして今まで購入を検討しなかったのかなと思うくらいめちゃくちゃ満足のappleTVでした。

 

ちなみに当分4kのテレビを買う予定がないためHD版の購入です。

 

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栄養失調

健康関連の本を読んで分かったのが

わたしには栄養が足りないということ!

健康な体作りに必要なのはタンパク質。

 

脂肪分だけ増える食生活で

筋肉を鍛える運動もしていなければ

活力になるタンパク質を栄養素としてとっていなかったのです。

 

そういうわけで

数週間前からプロテインパウダーを摂取するのを始めました。

 

体重が増えてもいいのでとにかくエネルギー源になる筋肉を少しでも育てたい。

その一心で毎日2回摂取しています。

 

体重増加はわかりませんが

なんとなく体の引き締まりを感じます。

 

あっという間になくなるので早速新たなフレバーを購入しました。

 

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チョコレートやストロベリー味をデザート感覚でプロテインシェイクにして飲んでいます。

味はとっても美味しいです😋

ベランダ改造プロジェクト

そろそろ温かい季節なので

ベランダで過ごす時間をもっと増やしたいなと思い

ミニマムバジェットでほんの少しアップグレードしました。

 

週末のブランチができるようにテーブルを購入。

$60くらいで場所を取らない小ぶりなもの。

 

本当はタイルを引きたたったのですが

扉式のドアなので引っかかってしまうため

ラグをひくチョイスしかありません。

 

色はいろいろ悩んだのですが

飽きのこないシンプルなブラック&ホワイト。

アウトドア用なので防水加工してあります。

水拭きで汚れも落ちそうです。

 

あとはサイドテーブルにサボテン系のグリーンを置けば完成!!

 

お家時間が益々充実しそうです。

 

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麻婆丼

たまに食べたくなる。

でも今日はカレーだったけどね。

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そういえば

食もミニマル化したくて

そろそろお肉食べるのやめようと思う。

プチベジタリアンね。

まずはポーク。

好きだったけどあんな可愛い子豚ちゃんを食べてる自分ってなんて野蛮なんだろう。

将来人間がサイボーグ化したら

他の生き物を犠牲にしないでもいい食生活になっているのを願う。

 

Covid-19 vaccination

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Photo by Alena Shekhovtcova from Pexels

 

ようやく私の年代でもワクチンが打てるようになったので早速予約を入れて1回目のワクチン接種へ行きました。

混んでいるのが予想されましたが意外に空いていて長蛇の列に並ぶことなく10分程度で完了。

打った後は15分Rest areaに待機をして様子を見ます。

 

摂取するワクチンは予約の段階で選べて

比較的弱め?のファイザーにしました。

Johnson&Johnsonは一時的に使用を止められていますし、モデルナは若干きつめとの噂ですがアナフィラキシーの確率は低いとの記事を見かけました。

私の友人の多くはファイザーなので比べられませんがモデルナでもファイザーでも大差はないように思います。

 

打った当日、話で聞いていたように10時間後くらいがピークに腕が痛くなりました。

熱が出たり風邪の症状は一切なく、腕が痛い以外は更年期のホットフラッシュの影響でボーッとする時よりも体調はよかったです。

 

2日目の今日、生理になってしまい、若干腹痛があるのですが生理痛にはイブプロフェンの方が効くのですが、コロナ時には使用を控えた方が良いと言われているのでタイレノールにするしかないです。

ただワクチンの場合はどちらでもよさそうですがあまり信憑性はないですかね。

 

2回目の方が症状が強く出るとのことで、正直腕が痛いのもなかなか辛かったのでそれ以上だと嫌だなと思います。